Aktualności
W aktualnościach znajdą Państwo informacje na temat przeprowadzanych w naszej placówce zabiegów.
Ból pleców – fizjoterapia
Ból pleców to bardzo ogólne pojęcie. Jednak kiedy pacjent uskarża się na tak uogólnione problemy, fizjoterapeuta powinien przeprowadzić wnikliwą diagnozę. Pacjent co prawda jest w stanie określić miejsce bólu. Natomiast zadanie terapeuty polega na znalezieniu potencjalnych przyczyn tego stanu. W [...]
Przepuklina – czy to wyrok?
„Przepuklina” – hasło raz usłyszane, skazuje wielu na życie w bólu i wiecznej niepewności, czy aby przypadkiem krążek międzykręgowy tzw. dysk nie wyskoczy. Ale czy tak jest? Nic bardziej mylnego. Problemy z dyskiem często spędzają sen z powiek wielu osobom w [...]
Blizna po operacji – jak leczyć?
Blizna to tkanka łączna włóknista, która pojawia się na skórze jako następstwo jej uszkodzenia. Opracowanie blizny to nie tylko chęć uzyskania odpowiedniego efektu kosmetycznego, ale również dbanie o to, aby blizna i cała okolica, w której się znajduje nie tkwiła [...]
Rozcięgno podeszwowe – fizjoterapia
Rozcięgno podeszwowe rozpoczyna się głównie na guzowatości kości piętowej po czym biegnie do przodostopia oraz bocznej i przyśrodkowej przegrody międzymięśniowej. Biomechanicznie ta powięź działa jak cięciwa dla łuku utworzonego z kości stopy i bierze udział w systemie podłużnego, a także [...]
Staw kolanowy – ból kolana
Staw kolanowy w całej swojej złożoności często poszkodowany jest przez konflikt różnych interesów. Ze względu na to, że jego praca mówiąc w dużym uproszczeniu jest wypadkową mechaniki stopy i biodra dosięga go wiele patologii. […]
Mięśnie kulszowo-goleniowe – fizjoterapia
„Gdy robię skłon w przód to strasznie ciągnie mnie z tyłu uda, to chyba mięśnie dwugłowe uda” – powiedział pacjent i poprosił o mocne rozciąganie. Jednak do głowy przychodzi pytanie: czy rozciąganie mięśni w takim przypadku jest najlepszą drogą do [...]
Jak mogę czuć się po zabiegu fizjoterapeutycznym?
W fizjoterapii stosuje się obecnie różne metody i koncepcje pracy. Często różnią się one od siebie holizmem spojrzenia na organizm, intensywnością pracy, czasem trwania terapii oraz bólem, który występuje podczas terapii, bądź jego brakiem. Mimo tego, że cel jest zazwyczaj [...]
Skręcenie kostki – rehabilitacja a efekty
Skręcenie kostki to potoczna nazywa określająca skręcenie stawu skokowego. Jest to jeden z najczęściej występujących urazów. Kluczem do osiągnięcia szybkich efektów jest odpowiednia diagnoza. W przypadku gdy nie doszło do złamania kości lub całkowitego zerwania więzadeł (a w większości przypadków [...]
Fizjoterapia sportowa
Fizjoterapia sportowa to szerokie pojęcie modelu pracy ze sportowcem. Całokształt działań nastawiony jest na wspomaganie treningu, optymalizację osiągnięć sportowych, polepszenie regeneracji powysiłkowej oraz przygotowanie do wysiłku bezpośrednio przed startem. Niezbędnym elementem prowadzenia tego rodzaju fizjoterapii jest rozumienie specyfiki danej dyscypliny, [...]
Tensegracja w układzie powięziowym
Tensegracja w układzie powięziowym jest niezwykle ważna podczas prowadzenia skutecznej rehabilitacji. Nasze ciało to zintegrowany system naczyń połączonych napięciowo, strukturalnie i funkcjonalnie. Jesteśmy pokryci i wypełnieni nieskończoną siecią powięziowych połączeń, które tworzą nasze spoiwo, szkielet oraz sieć transmitującą bodźce zewnętrzne i [...]
Ćwiczenia ekscentryczne a rehabilitacja
Ćwiczenia ekscentryczne jest to rodzaj pracy mięśniowej polegający na oddalaniu jego przyczepów podczas ciągłego napięcia. Oznacza to, że mięsień mimo pracy podczas skurczu ulega sile zewnętrznej, która rozciąga jego strukturę. […]
Kinezyterapia – leczenie ruchem
Kinezyterapia w Centrum Fizjoterapeuty to bardzo ważny element rehabilitacji, który pomaga pacjentom dojść do sprawności po urazach stawów. Lato to czas, w którym często dochodzi do skręceń stawu kolanowego oraz stawu skokowego. Zgodnie z bardzo mądrym powiedzeniem ,,ciało uszkadza się [...]
Skręcenie stawu skokowego leczenie
Skręcenie stawu skokowego jest jedną z najczęstszych kontuzji, z którymi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Tego rodzaju urazy zdarzają się bowiem nie tylko podczas uprawiania sportu, gdzie zatracając się emocjom panującym na boisku piłkarskim, zapomina się o dobrej rozgrzewce i zasadach zdrowego [...]
Hipermobilność stawu ramiennego
Hipermobilność (nadruchomość) jest to zwiększona ruchomość w stawach oraz niekiedy zaburzenia w pracy i funkcjonowaniu narządów i układów zawierających tkankę łączną. Wynika to z dziedzicznych nieprawidłowości w strukturze tkanki łącznej całego organizmu, podyktowanymi zaburzeniami w proporcjach kolagenu. Hipermobilność Często wiotkość [...]
Ćwiczenia na zgrabne nogi
Ćwiczenia na zgrabne nogi nie wymagają spędzania długich godzin na siłowni i wylewania litów potu. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut dziennie w domu, a rezultaty po paru tygodniach zaskoczą każdego. Jak to zrobić? […]
Ból lędźwi – rehabilitacja (kinesiotaping)
Ból lędźwi to jeden z najczęstszych problemów układu ruchu, z którymi pacjent zgłasza się do fizjoterapeuty. Dotyka aż 85% ludzi w dorosłym wieku. Przyczynami bólu w dolnej części pleców mogą być zarówno nagłe urazy, jak również długotrwałe przeciążenia. Innymi czynnikami mogą [...]
Ból karku – jak skutecznie uwolnić się od napięć
Ból karku to częsta przypadłość, szczególnie teraz, gdy znaczną część dnia spędzamy mało aktywnie. Kto z nas nie zmaga się z przewlekłymi bólami stawów, kręgosłupa czy bólami mięśni? Stres, nieprawidłowe ułożenie ciała w trakcie snu, wymuszona pozycja siedząca, wpatrywanie się w [...]
Mobilizacja tkanek miękkich
Mobilizacja tkanek miękkich z wykorzystaniem dodatkowych przyrządów jest jednym ze sposobów pomocy naszym pacjentom w Centrum Fizjoterapeuty. Można wykonywać ją zarówno w charakterze terapii, jak również profilaktyki. Takie praktyki sięgają tysięcy np. chiński masaż Gua Sha. Wówczas do terapii wykorzystywano [...]
Masaż powięziowy mięśnia piersiowego większego
Masaż powięziowy mięśnia piersiowego większego może znacząco ułatwić pracę w trakcie prowadzenia fizjoterapii w różnego rodzaju przypadkach, a także zwiększyć wydajność podczas wykonywania ćwiczeń. Mięsień piersiowy większy (pectoralis major) jest bardzo silnym mięśniem klatki piersiowej o zróżnicowanych funkcjach. Bardzo często [...]
Trening EMS a fizjoterapia
Trening EMS polega na generowaniu skurczu mięśnia przez specjalistyczną konsolę Miha Bodytech i przekazywaniu ich bodźców elektrycznych poprzez elektrody do mięśni. Dzieje się to w trakcje normalnych ćwiczeń ruchowych, dzięki czemu naturalne skurcze mięśniowe są wzmacniane, a każdy ruch i powtórzenie [...]