Aktualności
W aktualnościach znajdą Państwo informacje na temat przeprowadzanych w naszej placówce zabiegów.
Przepuklina kręgosłupa – rehabilitacja
Przepuklina kręgosłupa to inaczej wypadnięcie krążka międzykręgowego (dyskopatia), który uciska korzeń nerwu, worek oponowy, a także sam rdzeń kręgowy, w zależności od stopnia zaawansowania (I-III). Do takiego zjawiska może dojść na wiele różnych sposobów. Może to być wypadek (np. komunikacyjny), [...]
Ból stawu biodrowego – przygotowanie do endoprotezoplastyki
Ból stawu biodrowego objawia się na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest ograniczenie ruchomości w stawie. Może ono powstać np. na wskutek zmian zwyrodnieniowych głowy kości udowej i/lub panewki stawu, gdzie w ciągu lat dochodziło do mniejszych lub większych [...]
Zerwany mięsień – rehabilitacja
Zerwany mięsień to uraz, który wymaga kompleksowego podejścia do problemu gdy chcemy, aby pacjent powrócił do pełnej sprawności. Urazowe przecięcie fragmentu mięśnia prostego uda oraz mięśnia obszernego przyśrodkowego to uszkodzenie bardzo ważnych miejsc dla prawidłowego funkcjonowania stawu kolanowego. Wynika to z [...]
Dynamiczna stabilizacja po urazach
Dynamiczna stabilizacja z treningiem czasu reakcji to bardzo ważny temat zajęć dla pacjentów, którzy chcą wrócić do sportów kontaktowych po urazach typu: zerwane więzadło, skręcenie stawu, naderwanie mięśni czy artroskopia. […]
Trening sportowca amatora
Obserwując rozwój branży fittnes i rosnące zainteresowanie wszelakimi treningami, jako fizjoterapeuci śmiało możemy powiedzieć, że na przestrzeni lat będzie to miało dobry wpływ na wskaźniki epidemiologiczne. Większa aktywność fizyczna to z pewnością poprawa jakości życia poprzez zmniejszenie częstości występowania chorób [...]
Rozluźnienie mięśni pośladkowych przy użyciu aplikatora wieloigłowego
Rozluźnienie mięśni może przebiegać na różne sposoby. Jednym z nich jest wykorzystanie aplikatora wieloigłowego. Szczególnie sprawdza się on przy dużych mięśniach takich jak np. mięsień pośladkowy, ponieważ aby je rozluźnić nie trzeba używać w tym przypadku dużej siły. Jak pokazuje praktyka, [...]
Ścięgno Achillesa rehabilitacja
Ścięgno Achillesa to gęsto utkana tkanka łączna, stanowiąca przedłużenie mięśnia trójgłowego łydki, łącząca mięsień z kością. Obecnie powstałe urazy leczy się chirurgicznie i zachowawczo, włączając w to rehabilitację. Niestety blizny powstałe po operacji posiadają gorsze właściwości mechaniczne jak również biochemiczne. [...]
Przygotowanie do porodu – ćwiczenia mięśni Kegla
Przygotowanie do porodu można poprzedzić treningiem mięśni dna miednicy, czyli tzw. mięśni Kegla. Mięśnie te utrzymane w odpowiednim napięciu ułatwiają poród oraz powrót do formy mamy. Zmniejszają również ryzyko nietrzymania moczu jak również obniżenia się narządów wewnętrznych. […]
Rekonstrukcja ACL – metody
Rekonstrukcja ACL (więzadła krzyżowego przedniego), w przypadku pacjenta, który trafił do naszego Centrum Fizjoterapeuty, została wykonana metodą STG na kończynie lewej, a BTB na kończynie prawej. Niezależnie od wykonanej metody rekonstrukcji zawsze musimy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa w dniu codziennym oraz [...]
Napięciowe bóle głowy
Napięciowe bóle głowy to pojęcie stosowane przy opisie bólu głowy pochodzącego od napięć mięśni. Do napięciowych bóli głowy zalicza się również nieprawidłowości w pracy stawów, powięzi i struktur nerwowych w rejonie odcinka szyjnego kręgosłupa. Często zdarza się, że bóle są [...]
Artroskopia kolana – skutki zaniedbania rehabilitacji po zabiegu
Artroskopia kolana to zabieg, który wykonuje się dość często. Niestety nierzadko też spotykamy się ze zjawiskiem niedoinformowania pacjentów po tego rodzaju zabiegach i o ich dalszych losach po wyjściu ze szpitala. Brakuje im nie tylko informacji o ,,możliwości’’ rehabilitacji, ale [...]
Propriocepcja – dlaczego jest tak ważna w fizjoterapii
Propriocepcja jest nieuświadomionym czuciem wzajemnej relacji części naszego ciała względem siebie. Prościej możemy powiedzieć, że jest to możliwość oceny w jakim ułożeniu znajduje się nasze ciało oraz jak porusza się w przestrzeni bez kontroli wzrokowej. Każdy rodzaj czucia jest związany [...]
Rozciąganie a fizjoterapia – efekty pracy z fizjoterapeutą
Rozciąganie to jedna z najważniejszych czynności, która pomaga unikać kontuzji podczas treningu. Osiągnięta dzięki temu elastyczność, obok siły i szybkości jest jedną z naturalnych sprawności motorycznych. […]
Ból pleców – fizjoterapia
Ból pleców to bardzo ogólne pojęcie. Jednak kiedy pacjent uskarża się na tak uogólnione problemy, fizjoterapeuta powinien przeprowadzić wnikliwą diagnozę. Pacjent co prawda jest w stanie określić miejsce bólu. Natomiast zadanie terapeuty polega na znalezieniu potencjalnych przyczyn tego stanu. W [...]
Przepuklina – czy to wyrok?
„Przepuklina” – hasło raz usłyszane, skazuje wielu na życie w bólu i wiecznej niepewności, czy aby przypadkiem krążek międzykręgowy tzw. dysk nie wyskoczy. Ale czy tak jest? Nic bardziej mylnego. Problemy z dyskiem często spędzają sen z powiek wielu osobom w [...]
Blizna po operacji – jak leczyć?
Blizna to tkanka łączna włóknista, która pojawia się na skórze jako następstwo jej uszkodzenia. Opracowanie blizny to nie tylko chęć uzyskania odpowiedniego efektu kosmetycznego, ale również dbanie o to, aby blizna i cała okolica, w której się znajduje nie tkwiła [...]
Rozcięgno podeszwowe – fizjoterapia
Rozcięgno podeszwowe rozpoczyna się głównie na guzowatości kości piętowej po czym biegnie do przodostopia oraz bocznej i przyśrodkowej przegrody międzymięśniowej. Biomechanicznie ta powięź działa jak cięciwa dla łuku utworzonego z kości stopy i bierze udział w systemie podłużnego, a także [...]
Staw kolanowy – ból kolana
Staw kolanowy w całej swojej złożoności często poszkodowany jest przez konflikt różnych interesów. Ze względu na to, że jego praca mówiąc w dużym uproszczeniu jest wypadkową mechaniki stopy i biodra dosięga go wiele patologii. […]
Mięśnie kulszowo-goleniowe – fizjoterapia
„Gdy robię skłon w przód to strasznie ciągnie mnie z tyłu uda, to chyba mięśnie dwugłowe uda” – powiedział pacjent i poprosił o mocne rozciąganie. Jednak do głowy przychodzi pytanie: czy rozciąganie mięśni w takim przypadku jest najlepszą drogą do [...]
Jak mogę czuć się po zabiegu fizjoterapeutycznym?
W fizjoterapii stosuje się obecnie różne metody i koncepcje pracy. Często różnią się one od siebie holizmem spojrzenia na organizm, intensywnością pracy, czasem trwania terapii oraz bólem, który występuje podczas terapii, bądź jego brakiem. Mimo tego, że cel jest zazwyczaj [...]