Aktualności
W aktualnością znajdą Państwo informacje na temat przeprowadzanych w naszej placówce zabiegów.
Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich oraz uwalnianie mięśniowo-powięziowe to elementy często stosowane w praktyce fizjoterapeuty. Każda praca z tkanką to nie tylko praca z fragmentem powięzi, ale oddziaływanie na cały system połączeń. Czy możemy więc rozluźniać co nam się tylko podoba bezwiednie. Oczywiście, [...]
Zerwane ścięgno Achillesa – rehabilitacja
Zerwane ścięgno Achillesa to skomplikowany uraz. Rehabilitacja i strategia postępowania przy bliznach i zwłóknieniach po zabiegu zszycia wykorzystuje kombinacje różnych form masażu, drenażu limfatycznego, technik powięziowego uwalniania, technik poprzecznego rozcierania jak również techniki narzędziowe przypominające chiński masaż Gua Sha. Ogólnie [...]
Terapia tkanek miękkich
Terapia tkanek miękkich to bardzo szerokie pojęcie, które zawiera w sobie wiele różnych szkół, koncepcji i metod. Generalnie wszystko sprowadza się do mechanicznego bodźcowania powięzi naszego organizmu. Coraz częściej wykorzystuje się różnego rodzaju akcesoria wykonane z metalu lub plastiku, aby [...]
Biceps – terapia manualna tkanek miękkich
Biceps, czyli mięsień dwugłowy ramienia, jako jeden z faworytów każdego entuzjasty siłowni, często kojarzy się głównie ze zginaniem stawu łokciowego. Ćwiczy się go w izolacji robiąc samo uginanie przedramion. Jednak jest to mięsień o bardziej złożonej funkcji. […]
Ćwiczenia rozciągające a fizjoterapia
Ćwiczenia rozciągające, jak również dbanie o kondycję mięśni i stawów to ważny element wspomagania treningu, profilaktyki, a także łagodzenia skutków przeciążeń. W naszym Centrum Fizjoterapeuty spotykamy się z pacjentami o bardzo zróżnicowanym stopniu sprawności i różnych priorytetach zdrowotno-sprawnościowych. Ćwiczenia rozciągające [...]
Trakcja – rehabilitacja kręgosłupa
Trakcja – to jeden z elementów tzw. gry stawowej stosowanej w terapii manualnej. Technika ta polega na biernym odciągnięciu od siebie powierzchni stawowych. Dzięki temu uzyskuje się zmniejszenie kompresji w danym stawie, co pozytywnie wpływa na okoliczne tkanki. […]
Ból barku – fizjoterapia
Ból barku to coś co przydarza się sporadycznie prawie każdemu. Do naszego Centrum Fizjoterapeuty trafiają osoby z przewlekłymi problemami jak również ostrymi stanami pourazowymi barków tzw. blokami funkcjonalnymi. Często wskutek nadmiernego obciążenia, przekraczającego możliwości adaptacyjne tkanek, dochodzi do nagłego przerwania [...]
Zabiegi parafinowe – parafinoterapia
Zabiegi parafinowe często wykorzystywane są w kosmetologii. Osoby, które miały okazję ich doświadczyć, wiedzą o korzyściach i przyjemności wynikającej z zastosowania parafinoterapii. Tego rodzaju zabiegi polegają na zanurzeniu dłoni czy stóp w ciepłej kąpieli parafinowej, która oddziałuje na stawy i skórę. [...]
Kinesiotaping limfatyczny – aplikacja na siniaki
Kinesiotaping limfatyczny na siniaki to zastosowanie techniki, która może przyśpieszyć zmniejszenie się powstałego przebarwienia i obrzęku po urazie. Będzie ona stymulowała mechanizmy pobudzające angiomotorykę naczyń włosowatych oraz przedkolektorów i kolektorów limfatycznych podobnie jak w manualnym drenażu limfatycznym. Technika limfatyczna wykonywana jest [...]
Leczenie bólu kolana, goleni, stopy
Wszystko co może być związane z bólem kolana, goleni, stopy a nawet palucha jest integralną częścią tak zwanego przedniego łańcucha posturalnego (taśmy powierzchownej przedniej). Aby leczenie bólu kolana było skuteczne należy dobrać odpowiednie techniki podczas przeprowadzania terapii. […]
Siedzenie – dlaczego jest tak niekorzystne?
Coraz więcej ludzi musi radzić sobie z problemami, które wiążą się z wieloma godzinami spędzonymi za biurkiem – siedzenie. Komputeryzacja jest czymś czym przesiąkła każda branża i jest nieuniknionym losem ogromnej liczby stanowisk pracy. Sprawia ona, że jesteśmy w stanie [...]
Mięsień piersiowy większy – masaż głęboki
Przygotowanie do treningów i ich wspomaganie to jeden z elementów pracy z pacjentami związanymi ze sportem. W naszym Centrum Fizjoterapeuty pomagamy zarówno sportowcom jak i amatorom zwiększyć swoje wyniki poprzez odpowiednią pracę nad układem mięśniowym. Pomagamy przywrócić prawidłowość i równowagę [...]
Suche igłowanie podudzia
Suche igłowanie podudzia stosujemy w leczeniu nie tylko problemów związanych z samym podudziem, ale również problemach takich jak ostroga piętowa czy bóle krzyża. Dzieje się tak, ponieważ napięte i zagęszczone włókna mięśniowe przebiegające w bliskim sąsiedztwie nerwów oraz naczyń krwionośnych [...]
Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL
Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL to złożony proces doboru odpowiednich ćwiczeń. Jednymi z nich są ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu biokinematycznym. Zwiększają one czucie głębokie (propriocepcję) i poprawiają koordynację nerwowo-mięśniową. […]
Rehabilitacja stawu kolanowego – rekonstrukcja ACL
Rehabilitacja stawu kolanowego po rekonstrukcji ACL to odpowiedzialne zadanie. Dlatego też, do każdej osoby z takim urazem trzeba podejść indywidualnie i dopasować odpowiedni plan przebiegu fizjoterapii. Do naszego Centrum Fizjoterapeuty trafił kolejny pacjent po urazie kolana i rekonstrukcji więzadła krzyżowego [...]
Jak przygotować się do zabiegu fizjoterapeutycznego?
Czy przed wizytą u fizjoterapeuty kiedykolwiek zastanawiali się Państwo jak przygotować się do zabiegu? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w punktach oraz wyjaśnić każdy z nich. […]
Mięsień gruszkowaty – rehabilitacja
Mięsień gruszkowaty (musculus piriformis) jest mięśniem, który odgrywa ważną rolę w mechanice stawu biodrowego oraz krzyżowo-biodrowego. Ma on swój początek na brzusznej powierzchni kości krzyżowej pomiędzy otworami krzyżowymi przednimi. Zwykle składa się z trzech pasm biegnących od S2-S4. Następnie przechodzi [...]
Jak wykonać masaż?
Masaż to nie tylko relaks, ale także forma leczenia różnego rodzaju schorzeń. Jak wykonać masaż? Rodzaje masażu są różne, jednak techniki nie odbiegają zazwyczaj od ogólnie przyjętego schematu. […]
Bóle lędźwiowe, a mięsień czworoboczny lędźwi
Bóle lędźwiowe mogą być spowodowane obecnym stylem życia, który przez większą część dnia zmusza nas do pracy w pozycji siedzącej. Przekłada się na przykurcz i niewłaściwą pracę mięśnia czworobocznego lędźwi, który zatraca w tym momencie swoje funkcje. Stąd też możliwy jest ból pleców [...]
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL (więzadła krzyżowego przedniego) pokazana na poniższym filmie przedstawia wybrane techniki w czasie 4 tygodni pracy fizjoterapeuty z pacjentem. Fizjoterapia zaczęła się po 6 dniach od rekonstrukcji i wykonywana była 2 razy w tygodniu w gabinecie. Dodatkowo [...]