Rozciąganie to jedna z najważniejszych czynności, która pomaga unikać kontuzji podczas treningu. Osiągnięta dzięki temu elastyczność, obok siły i szybkości jest jedną z naturalnych sprawności motorycznych. Osoby charakteryzujące się dużą gibkością są w stanie wykonywać prawidłowe zakresy ruchu w stawach [...]
Ból pleców to bardzo ogólne pojęcie. Jednak kiedy pacjent uskarża się na tak uogólnione problemy, fizjoterapeuta powinien przeprowadzić wnikliwą diagnozę. Pacjent co prawda jest w stanie określić miejsce bólu. Natomiast zadanie terapeuty polega na znalezieniu potencjalnych przyczyn tego stanu. W [...]
Dynamiczna stabilizacja z treningiem czasu reakcji to bardzo ważny temat zajęć dla pacjentów, którzy chcą wrócić do sportów kontaktowych po urazach typu: zerwane więzadło, skręcenie stawu, naderwanie mięśni czy artroskopia. Po odbudowaniu takich parametrów jak zakres ruchu, siła mięśniowa, propriocepcja [...]
Rozcięgno podeszwowe rozpoczyna się głównie na guzowatości kości piętowej po czym biegnie do przodostopia oraz bocznej i przyśrodkowej przegrody międzymięśniowej. Biomechanicznie ta powięź działa jak cięciwa dla łuku utworzonego z kości stopy i bierze udział w systemie podłużnego, a także [...]
Artroskopia kolana to zabieg, który wykonuje się dość często. Niestety nierzadko też spotykamy się ze zjawiskiem niedoinformowania pacjentów po tego rodzaju zabiegach i o ich dalszych losach po wyjściu ze szpitala. Brakuje im nie tylko informacji o ,,możliwości’’ rehabilitacji, ale [...]
Mobilizacja tkanek miękkich z wykorzystaniem dodatkowych przyrządów jest jednym ze sposobów pomocy naszym pacjentom w Centrum Fizjoterapeuty. Można wykonywać ją zarówno w charakterze terapii, jak również profilaktyki. Takie praktyki sięgają tysięcy np. chiński masaż Gua Sha. Wówczas do terapii wykorzystywano [...]
Rehabilitacja po złamaniu kostki bocznej jest konieczna, aby pacjent mógł wrócić do pełnej sprawności. Nawet niewielkie zaniedbanie w tej materii może skutkować upośledzeniem sprawności stawu skokowo-goleniowego i niemożnością wykonywania wszystkich ruchów kończyną dolną. Złamania kostki bocznej są drugim pod względem [...]
Voucher do fizjoterapeuty będzie bardzo dobrym pomysłem na prezent dla każdej osoby, bez względu na płeć czy wiek. Zarówno zdrowej, jak i z problemami, aktywnej fizycznie, a także prowadzącej bierny tryb życia. W dzisiejszych czasach opcję kupna vouchera do fizjoterapeuty [...]
Zwichnięty bark – taką diagnozę otrzyma od lekarza ortopedy, każdy kto dozna urazu stawu ramienno-łopatkowego czy barkowo-obojczykowego jednej ze swoich kończyn górnych, w wyniku którego dojdzie do przemieszczenia się powierzchni stawowych między sobą. Przemieszczenie to różni się od skręcenia tym, że [...]
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty może być poprzedzona licznymi pytaniami - jak wygląda, jak się do niej przygotować, czego można się spodziewać? Bez względu na długość jej trwania, główne etapy wyglądają tak samo w każdym gabinecie. Zwykle nie trzeba się również [...]