Praca za biurkiem w połączeniu z ciężkimi treningami siłowymi stwarza doskonałe warunki do powstania problemu zwanego protrakcja barku (wysunięcie do przodu). Czym może skutkować ten nieprawidłowy wzorzec posturalny?
Centrum Fizjoterapeuty - fizjoterapia i rehabilitacja Wrocław
Godziny otwarcia : Od poniedziałku do piątku - 9:00 - 18:00
Kontakt : 513 776 935
All Posts in Category: Fizjoterapia
Zwichnięty bark – rehabilitacja
Zwichnięty bark – taką diagnozę otrzyma od lekarza ortopedy, każdy kto dozna urazu stawu ramienno-łopatkowego czy barkowo-obojczykowego jednej ze swoich kończyn górnych, w wyniku którego dojdzie do przemieszczenia się powierzchni stawowych między sobą. Przemieszczenie to różni się od skręcenia tym, że dochodzi do znacznego uszkodzenia tkanek miękkich stawów (mięśnie, więzadła, torebka stawowa itp.), bez powrotu części kostnych na swoje fizjologiczne miejsce.
Łokieć golfisty – rehabilitacja
Łokieć golfisty jest to schorzenie charakteryzujące się zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Główną przyczyną zapalenia w tym przypadku są gromadzące się chroniczne mikrouszkodzenia pod wpływem zbyt dużych obciążeń, szczególnie tkanek miękkich. Nabawić się tego schorzenia można również wtedy kiedy dojdzie do nagłego, mocnego szarpnięcia np. przedmiotu przekraczającego aktualne możliwości tkankowe. W tym momencie dochodzi do uszkodzenia przede wszystkim przyczepów poszczególnych mięśni zginaczy nadgarstka oraz mięśni oddziałowujących na staw łokciowy. Jednym z głównych objawów jest ból po przyśrodkowej stronie łokcia podczas wykonywania złożonych ruchów wbrew oporowi, przede wszystkim w stawie nadgarstkowym ale także w stawie łokciowym.
Fizjoterapia sportowca biegacza
Fizjoterapia sportowca może należeć do bardziej skomplikowanych czynności. Biegacze to ostatnimi czasy bardzo liczna grupa osób. Profesjonalnie lub amatorsko zajmują się biegiem, czy to na krótszych, czy na dłuższych dystansach. Wydaje się, że taka aktywność fizyczna jak bieg zalicza się do łatwych czynności i jest jak najbardziej zdrowa. O tyle o ile samo bieganie faktycznie nie jest skomplikowane, to niestety, jak pokazuje praktyka w gabinecie fizjoterapeuty, biegacze nie należą do najzdrowszej grupy osób, szczególnie profesjonaliści.
Ból w dole pleców – rehabilitacja
Ból w dole pleców, określany bardziej fachowo jako ból w odcinku lędźwiowym lub lędźwiowo-krzyżowym jest prawdopodobnie najbardziej powszechnie występującą dolegliwością w XXI wieku. Siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna oraz nieodpowiednia dieta przyczyniają się do powstawania tego rodzaju bólu. Pacjenci bardzo często określają ból w dole pleców jako ciągnący, czasem piekący, ale także kłujący. Zazwyczaj świadczy to o nadmiernie (obronnie) napiętych mięśniach stabilizujących kręgosłup lędźwiowy i pośladki.
Skrócenie kończyny dolnej – przyczyny i leczenie
Skrócenie kończyny dolnej rozpoznawane jest u dość licznej grupy pacjentów, zarówno dorosłych jak i dzieci. Zaznaczyć należy, że nikt z nas nie jest idealnie symetryczny. Zawsze znajdzie się jakaś niewielka dysproporcja względem przeciwległej strony i to należy przyjąć jako prawidłowe, jeżeli występuje w granicach normy. Lecz jeśli zaburzenie długości jest na tle wrodzonym, genetycznym to różnica w długości anatomicznej kończyny jest zdecydowanie większa niż z przyczyn funkcjonalnych. Może wtedy dochodzić nawet do kilkunastu centymetrów.
Ból ramienia – fizjoterapia
Ból ramienia może mieć wiele przyczyn. Mogą to być zarówno przetrwałe mikrouszkodzenia różnych struktur tkanek twardych (kości) i miękkich (mięśnie, więzadła, ścięgna itd.) jak i świeżo nabyte urazy (naderwanie mięśnia, złamanie kości). Bardzo często ból barku czy ból ramienia określany jest jako zespół bolesnego barku. Diagnostyka uogólnionego stanu jest dość trudna, jednak po wnikliwym badaniu podmiotowym pacjenta (wywiad) jak i przedmiotowym (testy funkcjonalne) pole potencjalnych przyczyn bólu ramienia powinno się zawęzić.
Skręcenie stawu skokowego fizjoterapia
Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęściej spotykanych urazów kończyny dolnej, nie tylko wśród profesjonalnych sportowców lecz także u ludzi niezajmujących się sportem na co dzień. Może przytrafić się każdemu z nas, podczas wykonywania prostych czynności dnia codziennego lub chociażby idąc po nierównym podłożu. Skręcenie stawu skokowego często jest bagatelizowane, a może wyrządzić wiele problemów. Pamiętać należy o tym, że raz skręcona kostka bardzo często predysponuje do kolejnych tego typu urazów. Warto również dodać, że unieruchomienie stawu skokowego nie powinno trwać zbyt długo jeśli nie zachodzi taka konieczność.
Ból pięty – fizjoterapia
Ból pięty może mieć bardzo wiele przyczyn i niezależnie od nich potrafi być naprawdę uciążliwy. Dzieje się tak, ponieważ w przypadku osób poruszających się pieszo, każdy krok przysparza mniejszych czy większych dolegliwości bólowych, na które ciało musi zareagować innymi napięciami. Utykając, gdy ból pięty przy chodzeniu uniemożliwia nam całkowite obciążenie chorej stopy, powodujemy tworzenie się tzw. kompensacji w ciele. Co prawda, dzięki nim będziemy mogli w miarę sprawnie poruszać się z bólem pięty, ale są to napięcia, które na co dzień nie są nam potrzebne, a nawet mogą stać się bardzo szkodliwe.
Igłoterapia – terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych
Igłoterapia to jedna z najskuteczniejszych form terapii punktów spustowych. Ma ona na celu zlokalizowanie punktu spustowego, a następnie nakłuwanie igłą danego obszaru, wywołując przy tym lokalny skurcz mięśniowy. Dzięki temu w mięśniu dochodzi do destrukcji patologicznych płytek motorycznych, co skutkuje rozluźnieniem włókien i ustąpieniem dolegliwości.
