Pytanie


Dobry wieczór,
miałem problem z kostka (kilka razy ją skręciłem i sam próbowałem leczyć), ale już na tę chwilę oddala się ode mnie, nie boli mnie i wykonuję już ćwiczenia. Jednak niestety pojawił się ból pod kolanem z przodu. Z internetu wyczytałem, że jest to kolano skoczka. Wiadomo, że to nic potwierdzonego, może po prostu przesiliłem to kolano. Co powinienem zrobić? Może istnieje inna metoda żeby nie iść do lekarza i płacić kolejne pieniądze, bo chodziłem już do kilku i nic nie pomogło. Suma tych pieniędzy nie jest duża niby, ale to się narasta i nikt nie jest w stanie mi pomóc.

Z góry dziękuję  i pozdrawiam
Damian

 

Odpowiedź


Panie Damianie,
wychodzi na to, że doszło do przeciążenia mięśnia czworogłowego uda, a za przyczynę można uznać z dużym prawdopodobieństwem poprzednią kontuzję, która nie została zaleczona w odpowiednim czasie i w sposób prawidłowy od razu gdy się pojawiła. Jednak, aby być pewnym, należałoby Pana dokładnie zbadać, m.in. przeprowadzić odpowiednie testy funkcjonalne. Na chwilę obecną może Pan zastosować rozciąganie i rolowanie, ze szczególnym uwzględnieniem mięśnia czworogłowego uda. Z przekazanych informacji przez Pana zrozumiałem, że ból pojawia się pod rzepką, czyli w okolicy przyczepu końcowego mięśnia czworogłowego uda – ponieważ mięsień ten posiada wzmożone napięcie mięśniowe i „ciągnie” nadmiernie rzepkę, co przekłada się na dolegliwości (ból pod kolanem z przodu). Cały układ mięśniowy i powięziowy w ciele człowieka jest powiązany jak łańcuch – jedna partia mięśni wpływa na kolejną. Jeżeli przy poprzedniej kontuzji w okolicy stawu skokowo-goleniowego pojawiały się nieprawidłowe wzorce ruchowe, to przełożyły się na wyższe partie ciała takie jak staw kolanowy, a nawet w przyszłości może przenieść się na staw biodrowy i dalej. Dlatego zalecam rozciąganie i rolowanie, aby m.in. rozluźnić mięśnie i odpowiednio je odżywić. Jeżeli jednak to nie pomoże, po tygodniu udałbym się na wizytę u fizjoterapeuty, który na żywo będzie mógł podjąć się dokładnego zbadania i dzięki temu dobrać indywidualne leczenie.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

Fizjoterapia Wrocław