About admin

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far admin has created 115 blog entries.
19 03, 2019

Stabilizacja centralna

2020-05-28T11:31:01+02:0019 marca, 2019|Fizjoterapia|1 komentarz

Stabilizacja centralna” (ang. core stability) to termin, który odnosi się do wydolności głębokich mięśni tułowia. Ich zadaniem jest kontrolowanie centralnej części naszego ciała (region miedniczno-lędźwiowy) w statyce i dynamice. […]

11 02, 2019

Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych (ZCPP) przedramienia

2019-02-11T12:39:54+01:0011 lutego, 2019|Schorzenia|0 komentarzy

Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych (ZCPP) przedramienia to schorzenie, które charakteryzuje się znacznym bólem przedramienia i ręki po stronie zginaczy w trakcie wysiłku fizycznego. Często dotyka sportowców, osoby aktywne fizycznie oraz wykonujące prace wymagające silnego, długotrwałego zaciskania rąk, np. motocykliści, gimnastycy [...]

31 01, 2019

Ból kolana po bieganiu

2019-01-31T17:14:24+01:0031 stycznia, 2019|Fizjoterapia|0 komentarzy

Ból kolana po bieganiu jest coraz częściej spotykaną dolegliwością. Ta konkretna aktywność fizyczna oddziałuje bowiem na stawy kolanowe obciążając je – szczególnie w przypadku złej techniki podczas biegania. Najczęściej u biegaczy spotyka się syndrom pasma biodrowo-piszczelowego oraz konflikt rzepkowo-udowy. […]

3 01, 2019

Plecy okrągłe – przyczyny i leczenie

2019-01-03T16:12:05+01:003 stycznia, 2019|Fizjoterapia|0 komentarzy

Plecy okrągłe to często spotykana wada postawy polegająca na nadmiernym wygięciu się kręgosłupa. Dotyczy odcinka piersiowego, co jest nazywane wówczas hiperkifozą lub pogłębioną kifozą piersiową. Wada ta może mieć charakter wrodzony lub nabyty. Wrodzona ujawnia się stosunkowo wcześnie, ma długi [...]

6 12, 2018

Zespół de Quervaina – objawy, diagnostyka, leczenie

2018-12-06T17:56:59+01:006 grudnia, 2018|Schorzenia|0 komentarzy

Zespół de Quervaina to inaczej zapalenie pochewek ścięgnistych pierwszego przedziału prostowników nadgarstka. Obejmuje ścięgno mięśnia prostownika krótkiego kciuka i mięśnia odwodziciela długiego kciuka. Jest to schorzenie o charakterze przeciążeniowym. Uznaje się, że najczęstsza przyczyna to częste lub długotrwałe powtarzanie ruchów [...]

23 11, 2018

Zerwane ścięgno Achillesa – leczenie

2020-03-21T16:56:54+01:0023 listopada, 2018|Fizjoterapia|0 komentarzy

Zerwane ścięgno Achillesa charakteryzuje się całkowitym przerwaniem włókien. Zazwyczaj dochodzi do uszkodzenia w trakcie wykonywania ruchu rozciągania ścięgna, połączonego ze skurczem mięśni łydki. Występuje najczęściej u osób miedzy 30 a 50 rokiem życia, w szczególności u mężczyzn. Czynnikami, które predysponują [...]

8 11, 2018

Uszkodzenie stożka rotatorów – rehabilitacja

2020-03-21T16:57:06+01:008 listopada, 2018|Fizjoterapia|0 komentarzy

Uszkodzenie stożka rotatorów jest jedną z najczęstszych przypadłości wywołujących ból i ograniczenia ruchów w barku. Główną funkcją stożka rotatorów to stabilizacja głowy kości ramiennej w panewce stawu, jak również wykonywanie ruchów odwodzenia, zgięcia oraz rotacji zewnętrznej i wewnętrznej w stawie ramiennym. [...]

24 10, 2018

Elektrostymulacja w rehabilitacji

2020-03-21T16:57:18+01:0024 października, 2018|Fizjoterapia|0 komentarzy

Elektrostymulacja w rehabilitacji to zabieg fizykalny polegający na wywołaniu skurczu mięśnia za pomocą impulsowego prądu małej i średniej częstotliwości. Jej zadaniem jest przede wszystkim wzmocnienie i przywrócenie prawidłowej funkcji mięśnia. Tego rodzaju zabiegi stosuje się również w celu hamowania spastyki [...]