Łokieć tenisisty jest stanem charakteryzującym się zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Główną przyczyną są najczęściej zmiany degeneracyjno-napięciowe ścięgien wynikające z długotrwałego przeciążenia mięśni odpowiadających za ruchy nadgarstka oraz palców. Samo schorzenie rzadko kiedy tyczy się stricte tenisistów (ok 8-10% przypadków). [...]
Plecy okrągłe to często spotykana wada postawy polegająca na nadmiernym wygięciu się kręgosłupa. Dotyczy odcinka piersiowego, co jest nazywane wówczas hiperkifozą lub pogłębioną kifozą piersiową. Wada ta może mieć charakter wrodzony lub nabyty. Wrodzona ujawnia się stosunkowo wcześnie, ma długi [...]
Rozciąganie to jedna z najważniejszych czynności, która pomaga unikać kontuzji podczas treningu. Osiągnięta dzięki temu elastyczność, obok siły i szybkości jest jedną z naturalnych sprawności motorycznych. Osoby charakteryzujące się dużą gibkością są w stanie wykonywać prawidłowe zakresy ruchu w stawach [...]
Artroskopia kolana to zabieg, który wykonuje się dość często. Niestety nierzadko też spotykamy się ze zjawiskiem niedoinformowania pacjentów po tego rodzaju zabiegach i o ich dalszych losach po wyjściu ze szpitala. Brakuje im nie tylko informacji o ,,możliwości’’ rehabilitacji, ale [...]
Rehabilitacja po złamaniu kostki bocznej jest konieczna, aby pacjent mógł wrócić do pełnej sprawności. Nawet niewielkie zaniedbanie w tej materii może skutkować upośledzeniem sprawności stawu skokowo-goleniowego i niemożnością wykonywania wszystkich ruchów kończyną dolną. Złamania kostki bocznej są drugim pod względem [...]
Voucher do fizjoterapeuty będzie bardzo dobrym pomysłem na prezent dla każdej osoby, bez względu na płeć czy wiek. Zarówno zdrowej, jak i z problemami, aktywnej fizycznie, a także prowadzącej bierny tryb życia. W dzisiejszych czasach opcję kupna vouchera do fizjoterapeuty [...]
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty może być poprzedzona licznymi pytaniami - jak wygląda, jak się do niej przygotować, czego można się spodziewać? Bez względu na długość jej trwania, główne etapy wyglądają tak samo w każdym gabinecie. Zwykle nie trzeba się również [...]
Endoproteza biodra to implant wstawiany w miejsce zniszczonego chorobą stawu biodrowego. Operację wykonuje się zwykle u osób starszych, zmagających się z przewlekłymi chorobami (zwłaszcza zwyrodnieniami), w konsekwencji których doszło do zaawansowanego uszkodzenia powierzchni stawowych. Takim pacjentem powinien zajmować się zespół [...]
Rehabilitacja po endoprotezie kolana jest najważniejszym czynnikiem gwarantującym powrót do sprawności oraz profilaktykę powikłań pooperacyjnych. Sprawność ta nigdy nie będzie na tyle wysoka, aby pacjent mógł intensywnie obciążać stawy kolanowe czy wykonywać wiele dyscyplin sportowych. Wystarcza jednak do całkowitej samodzielności, [...]
Praca za biurkiem w połączeniu z ciężkimi treningami siłowymi stwarza doskonałe warunki do powstania problemu zwanego protrakcja barku (wysunięcie do przodu). Czym może skutkować ten nieprawidłowy wzorzec posturalny? […]