Przepona to główny mięsień zaangażowany w proces oddychania. Jest cienkim (2-4 mm), ruchomym wewnętrznym mięśniem szkieletowym w kształcie kopuły. Oddziela jamę brzuszną od jamy klatki piersiowej. Podobnie jak inne narządy znajdujące się w ludzkim ciele, mięsień przepony pełni więcej niż jedną funkcję. Poza głównym zadaniem jakim jest oddychanie, pomaga w oddawaniu moczu, defekacji i porodzie. Dodatkowo wspomaga utrzymanie właściwej postawy ciała, stabilizując odcinek lędźwiowy kręgosłupa podczas wykonywania czynności ruchowych. Odgrywa również bardzo ważną rolę przy prawidłowym funkcjonowaniu serca, podczas połykania, wymiotowania oraz stanowi barierę antyrefluksową. W łatwy sposób można sprawdzić czy prawidłowo korzystamy z naszej przepony. Wystarczy położyć jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu poniżej mostka. Jeżeli podczas oddychania przepona nie unosi się, zapewne oddychanie jest zbyt płytkie lub mogą występować dysfunkcje przepony.
Budowa przepony
Przepona składa się z centralnie położonego środka ścięgnistego, do którego przyczepia się obwodowa część mięśniowa. Wyróżniamy 3 części mięśniowe, w zależności od przyczepu:
- Mostkowa – krótkie włókna mięśniowe podążające od wyrostka mieczykowatego mostka.
- Żebrowa – znajdująca się obustronie od mostka, włókna mięśniowe wychodzą z 6 najniższych żeber (VII-XII).
- Lędźwiowa – składa się z dwóch odnóg oraz trzech więzadeł łukowatych. Jej przyczepy znajdują się w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, dokladniej L1-L3.
Przepona unaczyniona jest przez tętnicę piersiową wewnętrzną, która swój przebieg zaczyna w okolicach szyi I mięśnia pochyłego przedniego, kierując się w dół w stronę klatki piersiowej. Unerwiona jest poprzez nerw przeponowy, który wychodzi z segmentów kręgosłupa szyjnego C3-C5.
Problemy wynikające z nieprawidłowej pracy przepony
Zaburzenie prawidłowej pacy przepony ma wpływ na wiele układów w naszym ciele. Począwszy od zaburzenia pracy układu oddechowego, krwionośnego, pokarmowego, aż do układu limfatycznego. Ograniczenia tych układów wiążą się chociażby ze zwiększonymi zastojami żylnymi, obrzękami, zaburzeniem trawienia czy mniejszą wydolnością oddechową. Przepona z racji jej położenia oraz budowy ma znaczący wpływ na układ kostno-mięśniowo-powięziowy. Idąc od góry, wpływa na bóle głowy, szyi (unerwienie z tych segmentów) czy dolegliwości obręczy barkowej. Nadmiernemu napięciu poprzez nieodpowiednią stymulację przepony ulegają szczególnie mięśnie pochyłe czy mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. Ograniczenie będzie tyczyło się również kręgosłupa piersiowego, ruchomości żeber oraz nieprawidłowej postawie. W odcinku lędźwiowym kręgosłupa, gdzie znajdują się jej dolne przyczepy, również może dojść do ograniczeń ruchomości czy zwiększenia napięcia mięśni (szczególnie mięśnia czworobocznego lędźwi czy mięśnia lędźwiowego).
Zobacz również: Bóle lędźwiowe, a mięsień czworoboczny lędźwi.
Fizjoterapia w przypadku problemów z przeponą
Jak widać z powyższego tekstu, objawów nieprawidłowej pracy przepony może być sporo. Jednak nie zawsze mają one swoją przyczynę w przeponie. Dlatego warto korzystać z usług wykwalifikowanych fizjoterapeutów po specjalistycznych szkoleniach, którzy zdiagnozują gdzie leży problem. W przypadku nieprawidłowości w pracy przepony skupią się głównie na rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym danej okolicy, jak również spojrzą na problem bardziej globalnie.
Przy usuwaniu węzłów chłonnych szyi, uszkodzono mi obydwa nerwy przepony.
Miałem zwichrowaną obręcz barkową, bardzo ograniczoną ruchomość kończyn górnych. po 3 rehabilitacjach i własnych ćwiczeniach (103 razy po 40 minut na bloczku) i innych ruchomość wróciła .Ale cały czas odczuwam ból w obojczykach, ciągnie mnie na plecach, czuję jakby ta obręcz parkowa była nie moja tylko z drewna. Ultrasonografia potwierdziła obustronne porażenie. Co można z tym zrobić. Bo np. jak zbyt szybko wsiąść do samochodu i nacisnę brzuch odczuwa wielką słabość i dyskomfort.
Jestem po operacji przepukliny przeponowej czy mogę teraz zajść w ciążę?
jestem po operacji przepukliny przeponowej w sierpniu będzie 2 lata; mam pooperacyjne zwapnienia ,ciągle boli mnie w klatce piersiowej ,na razy mam napady kaszlu . W trakcje jedzenia czasami się dławje ,dopiero jak zwrócę jest dobrze ,kłopoty z snem ,pocenie się ,brak mi już siły
Już od listopada ubiegłego roku bardzo źle się czuję, nikt nie potrafił mnie zdiagnozować, często mam bóle pod klatką piersiową, odkąd mam te dolegliwości to stosuję dietę, nie jem nic tłustego ani pieczonego, przeważnie robię sobie rosół na piersi z kurczaka i do tego jem kromkę suchego chleba, bo makaron mi też szkodzi, a ponadto mam takie jakby ataki, nagle czuję na twarzy gorąco, które idzie spod klatki piersiowej i mam uczucie jakbym miała zemdleć, muszę wtedy położyć się i powoli głęboko oddychać, a potem jestem osłabiona, choruję na serce i biorę leki I mówiłam o tych dolegliwościach u kardiologa i w przychodni, ale nikt mi nie potrafił pomóc. Mam skończone 70 lat, więc myślałam, że tak może się w tym wieku zdarzać, ale już teraz powtarza mi się to codziennie i bardzo cierpię z tego powodu , proszę mi napisać u jakiego lekarza mogę szukać pomocy.
A może to tężyczka? Warto zrobić test tężyczkowy (ischatyczny).