Gdzie mogę kupić plastry kinesiotaping i jak one działają? Pytanie, które na co dzień pojawia się w praktyce fizjoterapeuty. Jak to faktycznie jest? Prawidłowe naklejenie taśm jest niewątpliwie kluczem do sukcesu. Prawdą jest, że właściwości lecznicze plastry do kinesiotapingu mają [...]
Kinesiotaping to metoda oklejania specjalnymi plastrami, która powoduje zwiększenie stabilności stawów oraz mięśni bez wpływu na zakres ruchu. Jest również stosowany w prewencji, obrzękach, a także leczeniu różnego rodzaju bólu. Co to jest kinesiotaping? Kinesiotaping to technika, która opiera się [...]
Biceps, czyli mięsień dwugłowy ramienia, jako jeden z faworytów każdego entuzjasty siłowni, często kojarzy się głównie ze zginaniem stawu łokciowego. Ćwiczy się go w izolacji robiąc samo uginanie przedramion. Jednak jest to mięsień o bardziej złożonej funkcji. […]
Kinesiotaping limfatyczny na siniaki to zastosowanie techniki, która może przyśpieszyć zmniejszenie się powstałego przebarwienia i obrzęku po urazie. Będzie ona stymulowała mechanizmy pobudzające angiomotorykę naczyń włosowatych oraz przedkolektorów i kolektorów limfatycznych podobnie jak w manualnym drenażu limfatycznym. Technika limfatyczna wykonywana jest [...]
Ból lędźwi to jeden z najczęstszych problemów układu ruchu, z którymi pacjent zgłasza się do fizjoterapeuty. Dotyka aż 85% ludzi w dorosłym wieku. Przyczynami bólu w dolnej części pleców mogą być zarówno nagłe urazy, jak również długotrwałe przeciążenia. Innymi czynnikami mogą [...]
Ból pleców na dole to częsta przyczyna wizyt u fizjoterapeuty. Większość tego typu stanów jest wynikiem nieprawidłowej biomechaniki układu ruchu w trakcie podnoszenia ciężarów, nagłego napięcia mięśni podczas ruchów skrętnych czy innych czynności, jak również przeciążeń. Ból w dole pleców może [...]
Plastrowanie dynamiczne jest niezwykle popularne i często stosowane w gabinetach fizjoterapii. Nic dziwnego – jest bardzo skuteczne! Dlaczego kinesiotaping jest tak rozpowszechniony i jakie są jego wskazania? W tym artykule odpowiemy na te działania. […]